ksk-dynamoTraining Kickboxen:
Das Training findet 5 Tage die Woche statt, täglich jeweils von 18.00 bis 19.30 Uhr und von 19.30 bis 21.00 Uhr. Neben den normalen Kursen in denen Anfänger und Fortgeschrittene zusammen trainieren, gibt es auch einen Kurs nur für Frauen. Dieser findet immer Dienstag und Donnerstag zu den oben genannten Zeiten statt. Für Fortgeschrittene besteht die Möglichkeit Sparring zu machen und auch an Wettkämpfen teilzunehmen.
>> KSK Webseite besuchen <<
Trainingsinhalte:
- 30-50 min Warm-Up / Grundlagen-Fitness / Laufen / Fußball etc.
- Schattenboxen
- Boxgrundschule (Stand, Schlagtechniken, Verteidigung)
- Technikschule Kicks und Tritte
- Üben der Techniken am Sandsack
- Partnerübungen (Kombinationen, Training mit Pratzen)
- ggf. Sparring
Termine - 16.08.2008 Güstrower Fight Night
Zuletzt aktualisiert am Sonntag, den 21. August 2011 um 14:25 Uhr
